“Una persona que realiza con frecuencia actividad física tiene siempre mejor evolución que una sedentaria, en las mismas condiciones neurológicas”, Dr. Arroyo

“Una persona que realiza con frecuencia actividad física tiene siempre mejor evolución que una sedentaria, en las mismas condiciones neurológicas”, Dr. Arroyo


¿Es partidario de prescribir actividad física a las personas con EM desde la consulta de neurología? ¿Por qué? 

Soy muy partidario de prescribir o recomendar actividad física a las personas con EM. De hecho, lo hago prácticamente a todos los pacientes que veo diariamente, independientemente de la situación neurológica del afectado, siempre una actividad física acorde a sus limitaciones. Es una actividad, yo diría terapia, que siempre tiene resultados positivos desde el punto de vista físico y neurológico: mejora en muchos casos la actitud psicológica del paciente, es saludable y recomendable desde el punto de vista médico general, y además ayuda a mantener el peso ideal del enfermo. Sólo hay ventajas y no hay ningún efecto secundario, si se dirige y se hace bajo control de profesionales.

¿Hasta qué punto es recomendable informar al neurólogo siempre que se tiene intención de intensificar la actividad física? 

Creo que el neurólogo es un profesional que conoce muy bien la enfermedad y las posibilidades que puede tener un paciente con EM en su actividad física. Creo que el diálogo continuo entre el paciente y su médico a la hora de empezar o intensificar la actividad física, puede ayudar al paciente a llevarla a cabo lo mejor posible.

¿Qué tiene que tener en cuenta el neurólogo en la actividad física de su paciente? ¿Y en la práctica de deporte?

Evidentemente en la cantidad y el tipo de actividad física y deporte hay que tener en cuenta muchos aspectos, pero los más importantes son el grado de discapacidad del paciente, la edad, antecedentes médicos importantes y el grado de entrenamiento previo en actividad física del afectado. Los síntomas de los pacientes y las posibles secuelas neurológicas son diversas, y por ello se debe plantear la actividad física para potenciar y mejorar el estado físico global y algunas secuelas en particular. Hay que tener en cuenta en los pacientes con EM de manera especial la fatiga que aparece en muchos afectados y también la mala tolerancia al calor de muchos pacientes. Decir que prácticamente todos los pacientes y en todas las edades se puede hacer una actividad física programada, pero individualizada para cada paciente y coordinada entre el neurólogo, el fisioterapeuta y la persona responsable de dirigir la actividad física y/o deporte del enfermo.

¿Influye el hecho de seguir tratamientos modificadores de la EM o sintomáticos en la práctica de actividad física? ¿Habría que prestar atención a algún tratamiento farmacológico en particular?

entrevistadrarroyo
Arroyo durante su intervención en un encuentro profesional sobre Actividad Física y EM

En general, con todos los tratamientos modificadores y con los tratamientos sintomáticos se puede realizar actividad física. Algunos tratamientos pueden tener algunos efectos adversos que de forma circunstancial pueden dificultar la actividad física, pero en general con todos los tratamientos los pacientes pueden y deben ejercitarse.

Desde su punto de vista, ¿cómo se debe actuar ante un brote en relación a la actividad física?

Ante un brote, sobre todo si es importante en la sintomatología del paciente, se debe disminuir o en algunas ocasiones parar la actividad física del paciente. Pero quiero destacar que el reinicio temprano y progresivo de la actividad física tras un brote suele ser beneficioso en la mayoría de los enfermos.

¿Cómo influye la edad y el grado de discapacidad que se presenta? 

Como hemos comentado anteriormente, tanto la edad como el grado de discapacidad son dos de los hechos más importantes de cara a individualizar la actividad física de los pacientes. Quiero hacer hincapié en la importancia de la fisioterapia y sobre todo en la actividad física y el deporte en pacientes con edad avanzada. Como cualquier persona -pero los pacientes con esclerosis múltiple con más motivo- cuantos más años cumplimos tenemos que cuidar más el cuerpo, los músculos y las articulaciones, cuidándose físicamente cada vez más. Los gimnasios deberían estar muy concurridos de personas que según cumplen edad cuidan más su físico.

¿Ha visto en su consulta los efectos del sedentarismo? ¿y de personas sobre ejercitadas? 

Desafortunadamente, el sedentarismo en pacientes con EM se sigue viendo, fruto de la dureza de la enfermedad, de las condiciones personales y sociales del paciente y a veces de la falta de motivación del personal sanitario que atiende a los pacientes. Este sedentarismo conlleva muchas veces obesidad y otras enfermedades para el paciente. Hay que tratar de mejorar y favorecer estas trabas, pues si nos fijamos en una persona sedentaria versus una persona que realiza con frecuencia actividad física, esta última tiene siempre mejor evolución en las mismas condiciones neurológicas. Hay que tratar de favorecer la actividad física y el deporte, y desde mi punto de vista sin límites y de manera progresiva, pero sin llegar a ser una obsesión patológica para el paciente.

¿Qué recomendaciones generales daría a los profesionales de la atención, actividad física y rehabilitación de personas con EM, en relación a la promoción de la actividad física, ejercicio y deporte? 

Creo que la recomendación es clara. La actividad física y el deporte son altamente beneficiosos para la mayoría de los pacientes (yo diría todos) con esclerosis múltiple. Hay que individualizar perfectamente esta actividad física para cada paciente y en cada momento, y debe ser lentamente progresiva. Es de vital importancia la buena coordinación entre todos los profesionales que van a atender al paciente, neurólogos, rehabilitadores, fisioterapeutas, graduados en actividad física y/o entrenadores del paciente.

 

El Dr. Rafael Arroyo es el Jefe del Departamento de Neurología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y Hospital Ruber Juan Bravo. Presidente del Comité Médico Asesor (CMA) de Esclerosis Múltiple España.

 

Noticia relacionada:

Esclerosis Múltiple España (EME) abre a profesionales de la atención, rehabilitación y deporte, la Plataforma Online para la Promoción de la Actividad Física en Personas con Esclerosis Múltiple

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosokeonhacaiketquabongdalichthidau7m.newskqbdtysokeobongdabongdalufutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩa开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育乐鱼体育亚新体育亚新体育亚新体育爱游戏爱游戏爱游戏华体会华体会华体会IM体育IM体育沙巴体育沙巴体育PM体育PM体育AG尊龙AG尊龙AG尊龙AG百家乐AG百家乐AG百家乐AG真人AG真人<AG真人<皇冠体育皇冠体育PG电子PG电子万博体育万博体育KOK体育KOK体育欧宝体育江南体育江南体育江南体育半岛体育半岛体育半岛体育凯发娱乐凯发娱乐杏彩体育杏彩体育杏彩体育FB体育PM真人PM真人<米乐娱乐米乐娱乐天博体育天博体育开元棋牌开元棋牌j9九游会j9九游会开云体育AG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

4 Responses

  1. Que tendría que hacer mi hijo con 28 años para luchar contra la em.
    Consejos como el tabaco el alcohol o el sedentarismo .
    Muchas gracias.

  2. Muy buena la nota. Toda actividad física ayuda. En mi caso tengo 61 años y EM; y voy a una academia de baile a bailar salsa y bachata en pareja.
    El baile es una buena actividad física porque se pone en práctica brazos, piernas, coordinación, equilibrio, memoria (hay que acordarse la coreografía), genera endorfina; y como si fuera poco es el mejor antidepresivo.
    Hay que Tener en cuenta como dice el Dr. Rafael Arroyo el estado físico de la persona.
    José Luis
    Salta – Argentina

  3. Hola, mi experiencia con la actividad física es lo mejor de mi vida.
    21 años con EM, sólo tres brotes y no paro de hacer cosas todos los días, actitud positiva y un pelín de suerte con la enfermedad.
    Corro 20 km semanales y de forma personal vitamina D3 cada mañana desde hace tres años… gimnasio, escribir, bicicleta.

  4. Maravilloso consejo, soy de Venezuela, soy paciente con E.M. y hago lo posible en mantenerme en actividad física dentro y fuera de casa, es bien difícil, requiero de la ayuda de mi esposa o mi hija, en todo caso sigo hasta lo per5mite la discapacidad que tengo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *